走出山洞，投身工作、家庭、社会互动
201907 在事上练 你能不被境转吗 你能利他吗51452
当佛法停留在书本与山洞里，再高深也难触及俗世的烦恼与习气。唯有回到红尘，在琐碎人事中历练，才能看见自己是否真能不被境转、是否真能利他而无求——这正是杨宁老师本次开示的核心。
缘起
很多人向往清净山林，以为闭关静坐才算修行。
杨宁老师提醒：真正的“报身”与“气脉”转化，离不开六根对境，离不开世俗事务。
若想尽快突破瓶颈，就得“回到你认为最俗的地方”，在红尘事上磨练心性。
观念阐释
高妙的佛法如果“高得回不到俗”，就成了空谈。
一旦着相——不论是法相、人相还是众生相——“我”便出现，能量随之漏失。
真正的放下不是“什么都不在乎”，而是在境缘现前时依旧保持空性与慈悲。
“其小无内，其大无外”：修行的关键不在大小，而在是否夹带私心。
修行方法
回到红尘，直面境缘
走出山洞，投身工作、家庭、社会互动。
与人合作、做生意时，贪嗔痴最易显现，正好照见并对治。
记住：境缘不是障碍，而是最好的道场。
以利他破我执
发心“众生先成道，我再成佛”，自然扩大心量。
在利益他人的过程中，观察自我习气何时冒头，再当下放下。
不求回报，才能真正体验“无我”。
在事上练耳根圆通
选择一根（如耳根）深入观照，随时听闻、自省。
将气脉的转化落实在言谈、行动里，而非只在静坐中体会。
让每一次六根触境都成为“直认本来面目”的机会。
常见误区
误以为“闭关越久，成就越高”，结果逃避人事、错失锻炼。
把“光明万丈”的空性当口头禅，实际习气未动分毫。
认为做事必然染污，不知“在事上练”才是真功夫。
结语
“你能不被境转吗？你能利他而无求吗？”
答案不在书页，也不在山洞，而在你此刻面对的每一件小事、每一次互动。
愿我们都能于红尘之中，练就不动心、长养大悲心。
修行提示
每天自问：今天哪一刻被境转了？如何调整？
主动寻找利他机会——哪怕只是一句鼓励、一杯热茶。
当习气出现，先深呼吸，再观空性，切勿随念流转。
固定时间静坐，但更要把觉照延伸到行住坐卧。
相信“境界越大，功夫越显”，以欢喜心拥抱磨炼。
